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    山东20选5: 腰腿疼的防治经验

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    楼主
    发表于 2019-2-28 09:46 来自手机 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    腰腿疼患者现在几乎每家都有。将我的经验分享给大家。
    一、腰痛者若得及时治疗,可良好恢复。但若失治,病延日久,痛久入络,气郁血阻于络脉,筋肉骨节失荣,可能转归腰部强直,疼不能忍,昼夜哀号。未至于瘫痪,大小便失禁的尽量保守治疗,手术是极端选择了。
    二,调摄方法
    1、避免寒湿、湿热侵袭。生活、工作环境,勿坐卧湿地,勿冒雨涉水,劳作,运动汗出后及时擦拭身体,更换衣服,或饮姜汤水驱风散寒。
    2、腰部用力应适当,不强力举重,不负重久行,坐、卧、行走端正姿势,若需作腰部用力或弯曲的工作时,应松弛腰部肌肉的体操。(先欠伸躯体,再上举双手,旋扭腰躯三五圈即可)
    3、避免跌、仆、闪、挫。
    4、节制房事,勿使阴精亏损,肾阳虚败。
    5、适当进虚泻补。如:寒湿,小活络,大活络。肾虚,独活寄生丸,金匮肾气丸。血气虚,归芍地黄丸,人参养荣丸。湿热,参苓白术丸,知柏地黄丸。瘀滞,身疼逐瘀丸,桂枝茯苓丸。(以上举例仅供参考,勿私臆断测)
    6,已患腰痛者,必要时戴腰托,以减轻腰椎受力负荷。湿热腰痛慎食辛辣醇酒,寒湿腰痛慎食生冷寒凉食品?;笠?,忌拖。
    7,游泳。吊单杠。
    三,症状表现。
    湿热症状:腰髋弛痛.牵掣拘急,痛处伴有热感,着热痛剧,遇冷痛减,口渴口苦,尿色黄赤,身热微汗。
    瘀血症状:痛处固定,肿胀不适,如锥刺。日轻夜重,持续不解,不能转侧,不能压按,面晦唇暗。
    肾虚症状:以酸软为主,喜按喜揉,腿膝无力,遇劳则甚,卧则减轻,常反复发作。偏阳虚,面色光白,手足不温。偏阴虚,心烦失眠,面色潮红,手足心热。这个比较重要。许多人是无甚大痛,但人总不舒适,行立不宁,虽经针,砭,药,膏而悠悠戚戚,屡发不已,心下懊恼,忐忑不安。其实不必,腰椎是好了的。影响的就是肾虚了。在医院的医师正确指导下,耐心滋养肝肾就可以好。
    寒湿症状:冷痛重着,转侧不利,阴雨天或感寒后加剧,痛处喜温,得热则减。面白肢冷。有风,眼睛青。头疼。
    另外,结石也会腰疼。与瘀血症状类似。但一般尿有血丝,淋漓。妇人产婴后,节育上环,盆腔炎,子宫肌瘤等即然,需要明察。
    2
    发表于 2019-3-17 17:53 来自手机 | 只看该作者
    受益。
    3
     楼主| 发表于 2019-4-17 16:48 来自手机 | 只看该作者
    wx_i6a8565V 发表于 2019-3-17 17:53
    受益。

    客气。
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